Beschrijving
Creëer balans in energie, aandacht en herstel – zonder schuldgevoel of overcompensatie
Herken je dit?
- Medewerkers zijn na het werk leeg, maar slapen toch slecht
- Werk ‘loopt door’ in het hoofd, ook buiten werktijd
- Grenzen tussen werk en privé vervagen – zeker bij hybride werken
- Er is weinig bewustzijn over hoe energie verdeeld en hersteld wordt
Dan is deze module onmisbaar.
Wat leer je?
- Hoe mensen hun energiebalans beter kunnen managen over de hele dag
- Hoe je werk en privé zo inricht dat ze elkaar versterken in plaats van uitputten
- Hoe je signalen van overbelasting herkent én bespreekbaar maakt
- Hoe je herstelmomenten structureel integreert in de werkdag
Wat zit erin?
- Video’s over energiebeheer, stressherstel en mentale veerkracht
- Een energiebalans-analyse voor teams en individuen
- Werkvormen om de werk-privébalans te visualiseren en verbeteren
- Tips voor leidinggevenden om grenzen bespreekbaar te maken
Wat levert het op?
- Medewerkers die bewuster omgaan met hun grenzen en herstel
- Minder langdurige uitval door mentale of fysieke overbelasting
- Meer energie, rust en voldoening – zowel op het werk als thuis
- Een cultuur waarin balans normaal is, niet uitzonderlijk
Het Vitalentenprogramma®: ontdek hoe Energieverdeling werk en privé, grip geeft op tijd, energie en motivatie.
Start nu!
Terug naar het Vitalentenhuis
Wil je alvast terug naar het overzicht van alle programma’s?
Klik hier om terug te gaan naar het Vitalentenhuis.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.