MYY® (Mindful Yin Yoga) programma

Beschrijving

De meeste mensen kennen yoga. Sommige mensen kennen ook verschillende yogavormen, zoals bijvoorbeeld Yin yoga waarbij verstillen en verbinden met jezelf centraal staat. Mindful Yin Yoga is echter een nieuwe, andere vorm van yoga, waarbij gebruik wordt gemaakt van o.a. mindfulness, internal family system (IFS) en yin yoga. Door deze verschillende kennis te combineren ontstaat er een diepere vorm van yoga, waarbij rust en verbinding met jezelf meer geïntegreerd wordt. Bij deze 6-daagse training wordt er bij elke trainingsdag een ander thema toegelicht en beoefend.

 

 

Therapeutisch karakter

 

Een van de belangrijke voorwaarden van het MYY® programma is de veilige bedding die door de docent samen met de deelnemers wordt gecreëerd. Vanuit deze veilige bedding word je begeleid om verschillende yin houdingen te ervaren. Het blijf echter niet bij het begeleiden in de houdingen. Je leert door psycho-educatie veel over jezelf, je lichaam en hoe je vanuit deze verbinding de eerste signalen herkent. Dat maakt dat je al eerder kunt reageren en overbelasting voor kunt zijn.

 

 

Wat houdt de training in?

 

Tijdens de training wordt besproken én ervaren wat de verschillende houdingen met je lichaam en geest doen. Door de meerdaagse training krijg je de mogelijkheid om met meerdere thema’s aan de slag te gaan en te ervaren wat het effect is als je met aandacht gaat naar je lichaam en de gedachtes die voorbij komen.

 

 

De opbouw van het Mindful Yin Yoga programma

 

De training is opgebouwd uit 6 trainingsdagen verspreid over een periode van meerdere maanden. Bij elke bijeenkomst wordt er stilgestaan bij een specifiek thema van die periode. Vervolgens krijgt de deelnemer oefeningen mee om zelf aan de slag te gaan. De eerstvolgende bijeenkomst worden de bevindingen samen besproken en wordt er aan het volgende thema gewerkt. Op deze manier wordt de opgedane kennis direct geïntegreerd in het dagelijkse leven. De studielast varieert en heeft geen vaststaande belastinguren. Het vraagt bewustwording van het eigen gedrag en patronen gedurende de dag en week en het nieuwe gedrag te integreren.

 

Na afronding van de training ontvang je bij de afrondingsdag een certificaat als bewijs van deelname.

 

 

Wie kan deelnemen aan de training?

 

Het programma is bedoeld voor mensen die zich op persoonlijk vlak willen ontwikkelen en hun eigen gedachten, patronen en gedrag willen onderzoeken. Dit vanuit verbinding met het eigen lijf. Met name mensen met (dreigende) burn-out klachten, psychosomatische klachten en andere spanningsklachten geven aan veel baat te hebben bij Mindful Yin Yoga en de ervaringen direct toe te kunnen passen in het dagelijks leven. De oefeningen zijn voor iedereen geschikt. Bij lichamelijke beperkingen wordt de oefening door de docent aangepast naar een haalbare oefening. De minimale leeftijd is 18 jaar.

 

 

Informatie over de training

 

Duur: de training bestaat uit 6 dagen verspreidt over 2 maanden. Aanvang van de training is 09:30-10:00 (inloop)-17:00 uur.

Startdatum najaar 2024: 11 oktober

Startdatum voorjaar 2025: 7 februari

Startdatum najaar 2025: 12 september

 

 

 

Groepsgrootte: minimaal 4 deelnemers, maximaal 8. Bij te weinig aanmeldingen zal de training waar mogelijk worden verzet of anders worden geannuleerd. Eerdere betalingen worden dan uiteraard terugbetaald. Bij teveel aanmeldingen kun je op de wachtlijst worden geplaatst voor een volgende reeks.

Locatie: Therapeutisch centrum De Essentie, Houtse Heuvel 59A, 4911 AV Den Hout

 

 

Kosten en kwaliteit

 

WellMinded is geregistreerd bij het CRKBO. De audit voor het behoud van de CRKBO-registratie wordt 4-jaarlijks herhaald. De training kost per deelnemer € 1495,- en is vrij van btw. Deze kosten zijn als volgt opgebouwd:

 

  • 6 bijeenkomsten
  • Locatie en voorzieningen kosten
  • Lunch
  • Uurtarief
  • Kosten certificering/jaarlijkse audit
  • Materiaal
  • Hand-out

 

De kosten voor onze inzet en het programma zijn vaak aftrekbaar bij de belasting. Vraag hiernaar bij je belastingadviseur.

 

 

Vroegboekkorting

 

 

Wij handteren een vroegboekkorting op dit programma. Vraag naar de mogelijkheden.

 

 

 

Vragen of meer informatie?

 

Vraag naar de mogelijkheden via ons te contacten.

Heb je interesse in het MYY® programma maar wil je eerst meer leren over MYY®? Neem dan deel aan een van de MYY® sessies om alvast je eerste ervaringen op te doen.

 

Extra informatie

Startdatum

Najaar 2024 – 11 oktober, Voorjaar 2025 – 7 februari, Najaar 2025 – 12 september

Docent

Cornelis van Dijk

Locatie

De Essentie

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “MYY® (Mindful Yin Yoga) programma” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

 1.495,00

Beschrijving

De meeste mensen kennen yoga. Sommige mensen kennen ook verschillende yogavormen, zoals bijvoorbeeld Yin yoga waarbij verstillen en verbinden met jezelf centraal staat. Mindful Yin Yoga is echter een nieuwe, andere vorm van yoga, waarbij gebruik wordt gemaakt van o.a. mindfulness, internal family system (IFS) en yin yoga. Door deze verschillende kennis te combineren ontstaat er een diepere vorm van yoga, waarbij rust en verbinding met jezelf meer geïntegreerd wordt. Bij deze 6-daagse training wordt er bij elke trainingsdag een ander thema toegelicht en beoefend.

 

 

Therapeutisch karakter

 

Een van de belangrijke voorwaarden van het MYY® programma is de veilige bedding die door de docent samen met de deelnemers wordt gecreëerd. Vanuit deze veilige bedding word je begeleid om verschillende yin houdingen te ervaren. Het blijf echter niet bij het begeleiden in de houdingen. Je leert door psycho-educatie veel over jezelf, je lichaam en hoe je vanuit deze verbinding de eerste signalen herkent. Dat maakt dat je al eerder kunt reageren en overbelasting voor kunt zijn.

 

 

Wat houdt de training in?

 

Tijdens de training wordt besproken én ervaren wat de verschillende houdingen met je lichaam en geest doen. Door de meerdaagse training krijg je de mogelijkheid om met meerdere thema’s aan de slag te gaan en te ervaren wat het effect is als je met aandacht gaat naar je lichaam en de gedachtes die voorbij komen.

 

 

De opbouw van het Mindful Yin Yoga programma

 

De training is opgebouwd uit 6 trainingsdagen verspreid over een periode van meerdere maanden. Bij elke bijeenkomst wordt er stilgestaan bij een specifiek thema van die periode. Vervolgens krijgt de deelnemer oefeningen mee om zelf aan de slag te gaan. De eerstvolgende bijeenkomst worden de bevindingen samen besproken en wordt er aan het volgende thema gewerkt. Op deze manier wordt de opgedane kennis direct geïntegreerd in het dagelijkse leven. De studielast varieert en heeft geen vaststaande belastinguren. Het vraagt bewustwording van het eigen gedrag en patronen gedurende de dag en week en het nieuwe gedrag te integreren.

 

Na afronding van de training ontvang je bij de afrondingsdag een certificaat als bewijs van deelname.

 

 

Wie kan deelnemen aan de training?

 

Het programma is bedoeld voor mensen die zich op persoonlijk vlak willen ontwikkelen en hun eigen gedachten, patronen en gedrag willen onderzoeken. Dit vanuit verbinding met het eigen lijf. Met name mensen met (dreigende) burn-out klachten, psychosomatische klachten en andere spanningsklachten geven aan veel baat te hebben bij Mindful Yin Yoga en de ervaringen direct toe te kunnen passen in het dagelijks leven. De oefeningen zijn voor iedereen geschikt. Bij lichamelijke beperkingen wordt de oefening door de docent aangepast naar een haalbare oefening. De minimale leeftijd is 18 jaar.

 

 

Informatie over de training

 

Duur: de training bestaat uit 6 dagen verspreidt over 2 maanden. Aanvang van de training is 09:30-10:00 (inloop)-17:00 uur.

Startdatum najaar 2024: 11 oktober

Startdatum voorjaar 2025: 7 februari

Startdatum najaar 2025: 12 september

 

 

 

Groepsgrootte: minimaal 4 deelnemers, maximaal 8. Bij te weinig aanmeldingen zal de training waar mogelijk worden verzet of anders worden geannuleerd. Eerdere betalingen worden dan uiteraard terugbetaald. Bij teveel aanmeldingen kun je op de wachtlijst worden geplaatst voor een volgende reeks.

Locatie: Therapeutisch centrum De Essentie, Houtse Heuvel 59A, 4911 AV Den Hout

 

 

Kosten en kwaliteit

 

WellMinded is geregistreerd bij het CRKBO. De audit voor het behoud van de CRKBO-registratie wordt 4-jaarlijks herhaald. De training kost per deelnemer € 1495,- en is vrij van btw. Deze kosten zijn als volgt opgebouwd:

 

  • 6 bijeenkomsten
  • Locatie en voorzieningen kosten
  • Lunch
  • Uurtarief
  • Kosten certificering/jaarlijkse audit
  • Materiaal
  • Hand-out

 

De kosten voor onze inzet en het programma zijn vaak aftrekbaar bij de belasting. Vraag hiernaar bij je belastingadviseur.

 

 

Vroegboekkorting

 

 

Wij handteren een vroegboekkorting op dit programma. Vraag naar de mogelijkheden.

 

 

 

Vragen of meer informatie?

 

Vraag naar de mogelijkheden via ons te contacten.

Heb je interesse in het MYY® programma maar wil je eerst meer leren over MYY®? Neem dan deel aan een van de MYY® sessies om alvast je eerste ervaringen op te doen.

 

Extra informatie

Startdatum

Najaar 2024 – 11 oktober, Voorjaar 2025 – 7 februari, Najaar 2025 – 12 september

Docent

Cornelis van Dijk

Locatie

De Essentie

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “MYY® (Mindful Yin Yoga) programma” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je misschien ook interessant!

Contact ons!

WellMinded B.V. verbind daar waar het nodig is.